De volgende angsten kunnen worden behandeld:
Gegeneraliseerde Angststoornis (GAS):
- voortdurende angst of stress
- zenuwachtigheid voor verschillende dingen
- gedachten die je niet kunt stoppen
- slecht slapen
- zwakke concentratie
Fobie:
- angst voor een specifieke situatie, bijvoorbeeld hoogtevrees of sociale angst
- de neiging om die situaties te vermijden
Paniekstoornis:
- heftige lichamelijke reacties: hyperventilatie, trillen of flauwvallen
- reactie van “bevriezen” of “dissociëren”
Klik hier voor meer info over een paniekstoornis.
Cognitieve Gedragstherapie helpt bij alle angststoornissen.
Angsten zijn meestal goed te behandelen. Je leert om het piekeren te beheersen, om te ontspannen, om je klachten beter te begrijpen en stoppen te vermijden.
Het stapsgewijs opzoeken van spannende situaties wordt “exposure” genoemd en is effectief.
Meer weten?
Angststoornis – Mentaal Vitaal
Angst- en Dwangklachten – Angst-, Dwang- en Fobiestichting
Specifieke Fobie – Thuisarts